9 สมุนไพร ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ ไอ และขับเสมหะ ปลอดภัย ได้ผลจริง

อากาศในช่วงนี้ค่อนข้างที่จะเปลี่ยนแปลงบ่อย ทำให้คนป่วยด้วยโรคระบบทางเดินหายใจ เป็นไข้หวัด น้ำมูกไหล แต่อาการที่เราเป็นและสร้างความรำคาญได้ นั่นก็คือ อาการไอ ซึ่งมักจะมาพร้อมกับเสมหะ หรือกระทั่งคนที่ไอแห้งๆ แม้ว่าจะอมยาเพื่อช่วยให้รู้สึกชุ่มคอก็ยังไม่หายได้ง่ายๆ บางคนมีอาการไอหนักแต่รู้สึกไม่อยากรับประทานยาแผนปัจจุบัน เนื่องจากกลัวจะเพิ่มภาระให้กับไต วันนี้ทางเราจึงอยากจะนำเสนอ สมุนไพรแก้ไอ แถมยังเป็นยาแก้ไอที่ดีอีกด้วย ไปดูกันเลยว่า จะมีสมุนไพรชนิดไหนกันบ้าง ?  1. มะนาว มะนาว จะมีฤทธิ์เป็นกรด มีรสเปรี้ยว จะช่วยบรรเทาอาการอักเสบในลำคอได้ โดยสมุนไพรไทยตามตำรับยาไทยนั้น จะนิยมนำมะนาวมาคั้นจากผลสด ๆ ผสมกับเกลือเพียงเล็กน้อย เติมน้ำอุ่น ๆ อีกสักหน่อย แล้วจิบแก้ไอ นอกจากนี้แล้วยังใช้ผลมะนาวแห้ง ๆ นำไปดอง แล้วจิบน้ำมะนาวดองเป็นยา เพื่อขับเสมหะพร้อมทั้งแก้ไอได้นั่นเอง 2. มะขาม มะขาม มีส่วนประกอบที่สำคัญ ก็คือ กรดทาร์ทาริก ที่มีการออกฤทธิ์เพื่อช่วยบรรเทาอาการไอ แก้อักเสบ โดยจะมีวิธีใช้เพียงแค่นำฝักแก่ ๆ ของมะขามเปียกมาจิ้มเกลือและรับประทาน หรือนำมะขามเปียกมาต้มกับน้ำตาลและเกลือเพียงเล็กน้อย จะได้ยาขับเสมหะที่มีรสกลมกล่อม เนื่องจากมะขามเปียกจะมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ จึงไม่ควรรับประทานมากจนเกินไป เพราะจะทำให้ถ่ายท้องแทน 3. กระเทียม …